韩羽的一天：今天是周末，儿子赖床，懒懒地在床上睡到了8点半。平时他不会这么晚起床的，上午的作息差不多都要往前提1个小时。儿子的生活中基本上没有零食摄入，最多就是一两片...详细内容

　　饮食要注重酸碱平衡　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。　　人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保...详细内容

　　在医学上，儿童多动症称为“稍微脑功能失调”，患儿往往注重力不集中，好做小动作，做事缺乏耐心，轻易出差错。这些患儿的学习成绩一般都较差。由于他们情绪改变快，难以控制自...详细内容

　　许多孩子两三岁时，聪明伶俐，活泼可爱，很招人喜欢。但是他们有个坏习惯：不爱吃蔬菜。一到冬天，嘴角就溃烂起来。而且由于长时间缺乏维生素，甚至经常便秘。任凭父母怎么劝说...详细内容

　　骨骼、肌肉组成了人体的运动系统。人体骨骼共有206块，分颅骨、肢骨、躯干骨三大部分。它们的功能是支撑人体，形成空腔来保护脑、心、肺等内脏，是人体的重要器官。骨骼的健康...详细内容

　　补钙的最佳年龄钙是人体健康的必需元素，一生中都要注重摄取，尤以12～14岁的三年间最重要，有少年补钙终身受益之说。 　　　　　　　 ...详细内容

　　眼看着就要迎来一年中的盛大节日——春节，如何让宝宝在这个节日吃饱吃好呢？聪明的爸妈一定要学会宝宝膳食中的“加减法”。　　蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，比如母乳或...详细内容

　　未熟豆浆不要喝　　由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、...详细内容

　　目前正值寒假，又面临春节，很多人家里已经备好了各式糖果、干果、水果、奶制品及休闲食品。营养师王小春昨天提醒父母，孩子自控力差，糖果、坚果和水果的热量高，吃多了对身体...详细内容

　　近日，在一个由肿瘤术后病人自发组织的座谈会上，有一位康复病人向大家提供了一份能够增强自身免疫力、抵御肿瘤细胞的食谱———蔬菜汤。现将其摘录，供读者参考　　-制作材料...详细内容

　　胃肠蠕动减慢感觉不到饿　　夏天不想吃饭很正常，就像冬天时人们非凡开胃一样。因为随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量是平时的3～5倍，全身的血液加快，相对而言胃...详细内容

　　“今天是我减肥的第三天。前三天的饮食是：天天1升牛奶、两三升白开水、2杯蜂蜜。虽然有点拉肚子，但关系不大，我要坚持……”这类中学生减肥日志如今在网络上十分红火，回帖者...详细内容

　　春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效。　　蜂蜜:专家提...详细内容

　　“食育，应成为我国中小学生的基本教育内容。不要等到孩子迷上高脂肪食品，再去训斥他们！”上海水产大学食品安全研究中心主任王锡昌教授说。　　目前，日本、韩国等已在未成年...详细内容

　　国内外的调查发现，儿童学业不良可能与他们体内维生素缺乏有关。有多动倾向、学业不良、情绪烦躁的儿童，他们的饮食有一个共性，即偏爱肉、蛋、奶，疏远绿色蔬菜。　　儿童饮食...详细内容