随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。而水果蔬菜含有丰富的纤维...详细内容

　　继美国F·巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后，喝水的重要性可谓深入人心，就连广告语都变成了：“好肌肤，天天要喝8杯水……”但近日，美国国家科学院一项报告却打破了...详细内容

　　春天是百花盛放的季节，中医认为许多花卉，无论是干品还是鲜品都可入药，也是食疗的重要材料之一。白兰花煲猪瘦肉汤便是其中的一款具有滋阴、化浊功效的汤品，广东民间上常用以...详细内容

　　果蔬汁是众所周知的健康饮品，不仅富含维生素、矿物质,而且热量又低。但选择果蔬汁饮料时，还是要适当考虑身体健康的需要。如要给婴幼儿选择饮料，最好选择矿物质水和维生素含...详细内容

　　水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为...详细内容

　　“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。许多家长虽已开始重视给孩...详细内容

　　本报讯　复旦大学附属肿瘤医院4月18日公布的一项调查显示，去年该院接诊的约700例鼻咽癌病人中70%居住在沿海地区，其中三成嗜好吃海鲜。调查还显示，经济越发达的沿海地区，患...详细内容

　　人们常说：“吃面包喝牛奶。”其实牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼，则吸收效果更佳。牛奶属液体，该如何咀嚼呢：牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里，慢慢地咀嚼咽下。有人一吃牛...详细内容

　　眼下菠萝上市，食者甚多。菠萝是好东西，维生素C含量是苹果的5倍，所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的作用，而膳食纤维则能帮助肠胃消化，可预防和缓解便秘症状。但有些人吃了菠萝...详细内容

　　汉网消息 (记者黎清 通讯员周建跃 温红蕾)孩子长不高，家长认为孩子缺钙，于是食补药补双管齐下。儿童保健专家提醒：身高与钙没必然联系，药补不科学，传统的食补较片面。 　　...详细内容

　　本报讯(记者／欧志葵) 韶关市食品安全委员会办公室日前发出紧急通知，要求禁止销售和食用俗称野辣椒叶的“龙葵”等含毒植物。记者日前走访广州市场，在部分大型超市没有发现有...详细内容

　　科学家新近研究发现，常食葱和蒜还能降血脂、降血糖及降血压。假如您用脑较多，就应该多吃一些葱、蒜，使您的头脑更灵活，思维更为活跃。　　在饮食中适量增食葱、蒜，不仅大脑...详细内容

　　许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，非凡是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。　　食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程...详细内容

　　据解放日报报道，中华预防医学会一份最新调查报告表明，中国大城市的孩子已全面进入儿童肥胖流行期。专家指出，暑假是孩子发胖高峰，一些不良生活习惯和家庭教育误区让小胖墩们...详细内容

　　中新网4月30日电 据新加坡《联合早报》报道，许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。 　　许多人天气炎...详细内容