春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。 ...详细内容

　　 　　鞠教授说，中国人的养生观没告诉我们去吃什么，而是告诉我们一个饮食养生的原则。“谷肉果菜，五味调和，按时节量，避免偏嗜，规律卫生，杂和以食。”就是说掌握科学的“荤素”搭配原则远比“偏...详细内容

　　 　　大自然很奇妙，矿物、动物、植物与人都有着惊人的同一性，四者其性相通，因而皆可互利互惠，这就是药食互补。从根本上讲就是“天人和一”。...详细内容

　　 北京中医医院副主任医师　王国玮 中医养生认为，大雪已到了“进补”的大好时节。中医认为，人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是...详细内容

　　 　　糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。　　中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。　　糯米的主要功能是温补脾...详细内容

　　 　　中医认为，脱肛多为气血亏虚，脏器下垂所为，当以补益气血，温肾益气为治。补益药膳可补肾益气，升提下陷之阳气，对脱肛有明显疗效。介绍几方，供选用。　　茴香二米粥：小茴香lOg，大米50g，苡...详细内容

　　 　　据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以有效地防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 ...详细内容

　　 　　秋天空气干燥，不少人喜欢喝菊花茶并加上冰糖。但是有关专家提醒，不是人人都适合这种喝法的。　　中医专家介绍，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应...详细内容

　　 　　春天是疾病多发的季节，饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款“药粥”的制作方法和防病作用。　　韭菜粥　　先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，...详细内容

　　 　　炎夏溽暑，见报道说医院求诊者一个接着一个，“吊针”大厅，被挤坐得满满当当，大多是不适应炎热气候而引发消化道、呼吸道等疾病患者。 　　于是，我想起《黄帝内经·素问》中关于重视按季节调...详细内容

　　 用料：土豆。 制法：将土豆捣碎取汁。 用法：每日早晨空腹以及中午饭前1小时各服半杯。 ...详细内容

　　 　　中医认为，神经衰弱皆由七情所伤，气机郁滞不畅所致。在多年的临床工作中，积累了许多有效的药膳验方，举例如下：　　莲子猪心羹：炒决明子15克煎汤取汁，加入猪心（切片）1个，带心莲子100克，...详细内容

　　 冬至一到，天气转冷，沪上不少饭店、宾馆纷纷开始推出药膳“招牌菜”。有的在火锅内加入活血驱寒的中药，名曰：“补益火锅”；有的在煲汤里、热炒中加进名贵药材，...详细内容

　　 虽然冬至不进补的人正在增多，不过，还是有相当一部分人，特别是40岁以上的中老年人，仍然崇尚也十分需要在冬令时节补一补。 　　相对于药补，食补在冬季调...详细内容

　　 食物与人的健康是息息相关的。人们每天都离不开食物，食物有预防疾病，滋养作用，延缓衰老作用以及治疗作用。要想使食物对疾病的治疗、身体的康复起到好的积极的作用，就要懂得疾病的食物选择。...详细内容