在自己家的阳台上或庭园内种点花，既可美化环境，又可陶冶情操，有益健康。殊不知用这些花还可以方便家庭冶病。 菊花 ...详细内容

　　 　　 冬季天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。...详细内容

　　 　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——...详细内容

　　 　　20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民说，30岁是个承上启下的运动时期，这时...详细内容

　　 　　中医的调理原则，是“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之。”所以，对于外燥，通常采用轻宣燥邪的方法。凉燥可用杏苏散，温燥可用桑杏汤以及清燥救肺汤。而内燥，则通常用滋阴润燥的中药汤...详细内容

　　 　　秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。...详细内容

　　 　　秋燥，燥易伤津，燥更伤肺，常见鼻燥咽干，口唇皱裂，口渴少津，干咳少痰，大便干结，毛发不荣。《内经》曰：“燥者润之”。...详细内容

“一夏无病三分虚” 立秋进补要八忌 昨晚11点41分立秋。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在...详细内容

　　一提到桃子，大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等，可见桃子是有延年益寿功效的。　　现代研究认为，桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分...详细内容

　　 　　8月7日，一场突如其来的阵雨，既让人们感受到了酷暑湿热的难耐，但阵雨过后也或多或少让人们感受到了一丝秋天的凉意。酷暑未过而秋天已经悄悄来临，中医把这个时节称为“长夏”时节。　　长夏时...详细内容

　　 　　膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。...详细内容

　　 　　“百物养生，莫先口齿”。牙齿是人体的重要器官，承担着保护消化道的重要任务。古代养生家对护齿很重视，总结出许多有关固齿保健的方法。其中，“叩齿”和“咽唾液”是其中重要的两项。《修齿要...详细内容

　　 编辑：马秉智...详细内容

　　 　　自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一...详细内容

　　 　　女性可以服用六味地黄丸吗？实际上,六味地黄丸并非男性专用品！专家介绍六味地黄丸在治疗疾病和调理身体上并没有性别的针对性。六味地黄丸主要用于治疗肾阴虚，但同时也有调节五脏、阴阳、气血...详细内容