郑州市城东路金水区魏先生：我患有高血压，原来下午四点锻炼，现在天气热，是早晨早点锻炼，还是不锻炼，对血压影响要小一些？　　郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华：不管天气多热，高血压病人都应动...详细内容

　　老年人平时要多活动手臂，以带动两手和胳膊的血液循环，延缓手臂肌肉的衰老。锻炼时可以常做几个“假装运动”。　　假装运球：早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，双手手掌伸直，手指交叉，两只...详细内容

　　把西瓜做成各种菜式，可以帮老年人开胃解暑，并且增加维生素和蛋白质的摄入。如西瓜与苦瓜配合，可以起到更好的利尿作用，把西瓜汁做成西瓜酪，可以补充大量的蛋白质（琼脂中含有），西瓜浇点辣汁，可以适当...详细内容

　　男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。借...详细内容

一项新的研究显示，对那些患有轻度认知障碍的老年人来说，偶尔喝一杯酒精饮料，最多平均每天一杯，也许可延缓痴呆症的进展速度。　　发表在最近出版的《神经内科学》期刊上的这项研究称...详细内容

　　茶叶在浸泡时许多营养物质很多并不溶解于水，但吃茶能帮助获得茶叶中更多的营养物质。　　茶叶有各式各样的吃法，可以在喝茶时直接嚼食，也可以加工一下再吃。或者直接加入各种饭菜中。我国最早的茶叶吃法是...详细内容

　　专家简介：杨晓桦，中国中医科学院眼科医院视光中心副主任医师。擅长弱视、视疲劳的治疗和中医视力保健。　　出诊时间：每周二、五下午，周三上午　　　　俗话说，人老先老腿。但是对现在的许多中年人来说，...详细内容

　　吴星伟：上海市第一人民医院眼科主任医师、上海交通大学医学院教授、博士生导师。　　擅长：对各类疑难视网膜视神经疾病，及眼底出血的中西医结合治疗有丰富的经验。　　门诊时间：周三、周四上午（特需）　...详细内容

　麦坤仪：广州医学院第二附属医院内分泌科主任医师、原广东省内分泌学会常委。擅长各种内分泌疑难病的诊治。　　门诊时间： 周三上午、周五下午　　很多糖尿病人经常是空腹血糖正常，而餐后血...详细内容

　　“流水不腐，户枢不蠹，动也。”人的大脑也是如此，据美国《预防》杂志报道，加拿大一项研究表明，老年人学习一门外语有助于增强记忆力，从而延缓大脑衰老、预防痴呆。在我们身边也有一些老人，“活到老、学到老...详细内容

　　很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。　　中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员霍军生...详细内容

　　近视眼的人一生可能要配好多副眼镜，度数不够了往往是换眼镜的主要原因。解放军305医院眼科主任叶秀荣告诉大家，完好的旧眼镜千万别扔，可能40岁以后会再用上。　　叶秀荣说，如果到了一定年龄出现了花眼，...详细内容

长期以来，许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃，其实，这是对肥肉的一...详细内容

　　一般来说，气温较高时血管会舒张，所以心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。然而很多悲剧提醒我们，如果心脑血管病患者因为天气就麻痹大意放松警惕，那么夏天也会很危险。日前，华西医院、成都市一医院的...详细内容

　　许多公司职员，上班时间大多就坐着。他们也知道运动的重要性，但一天忙完工作，就觉得没什么时间运动了。　　上班族工作压力大，时间紧张，这是不可改变的客观现实，那么如何才能与运动亲密接触呢？　　首先...详细内容