妙曼身材人人艳羡，于是减肥热潮一浪比一浪高，可你想过没有，想瘦是愿望，要想达到目标不仅要选择切合自己实际情况的行动方针，还要把它当作一种享受。下面是减肥专家为你提供的减肥DIY资讯，你...详细内容

　　如今我们已没有谁能否认“十二星座”的神奇，星座物语已经渗透到我们的各个生活细节中，减肥大计也能在星座特质中找到参考！个性分明的星座女人们，怎样才能找到最恰当的减肥方式？来这里看看，我们为你揭开星座...详细内容

古代的中医药材，可以利尿助排泄，针灸中的体针可调整内分泌，耳针可抑制食欲，都是不错的减肥法。 以前食物的取得，并不像现代那么的方便，走几步就有便利商店，而且农业时代，主要是以务农、工业为主...详细内容

是女人，谁都希望自己的身体能够更苗条一些。但是，我们虽然都知道为了达到这个目的要尽量控制自己的饮食，加强对身体的锻炼，但做起来往往就没那么简单了。所以，轻松愉快地健身，是许多女性发自内的呼声。为了满足...详细内容

美国运动医学会对於减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因应各人需求，略作调整。　　1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。&nbs...详细内容

　　朋友娟子大学毕业到了上海，工作了几年下来，郁闷难当。倒不是因为工作压力大，或者恋爱不顺利，而是因为越来越受不了上海女人对于减肥的热衷。 　娟子是典型的北京...详细内容

　　美男出世　　男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有...详细内容

体形护理赋予新内容　　体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、ＳＰＡ、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健...详细内容

美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。以下是该计划要点： 　　每天多饮一杯清水 　　爬楼梯而不乘电梯 　　每天吃早...详细内容

　　还在为你的第100次减肥以失败告终而烦恼吗？别气馁，把烦恼抛在脑后，人不爱瘦天诛地灭！本期小编为你介绍时下最新流行的两种减肥方法，选择一下，看哪种适合你。第101次减肥现在开始！再见面，无论正面、侧面，...详细内容

　　利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效...详细内容

你相信减肥香皂能减肥吗？你可能被所谓的“OB蛋白不反弹的成分”的说法所迷惑。以为“OB蛋白”是神奇的高科技。因此，10余年来，竟然没有人对此提出疑问。事实上，如果洗洗脸洗洗澡就能瘦，还不反...详细内容

　　减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效果呢。　　束发减肥　　　　减肥的方法很多，...详细内容

献给所有的上半身美女　　有人说，爱情由上半身开始，婚姻因下半身结束。但是，那些生活在浮躁都市里的白领丽人，那些除了中午用餐和上洗手间外必须全天候坐在写字间的OL，办公桌上脸庞秀美依旧，办公桌下肢体...详细内容

　　近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。　　　　一、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。　　　　二、在家里的同一个房间里进食，不论是三餐还...详细内容