减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。　　高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍...详细内容

　　一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤，这种减肥方法就是长跑+果蔬——　　资料：身高：1.65米；职业：销售主管；减肥时间：50天；瘦身成果：8公斤；之前体重：60公斤；之后体重：52...详细内容

体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、SPA、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败下阵来。 　...详细内容

今年冬天让多余的脂肪无处可藏！冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是她们通常...详细内容

白羊座 热心、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你上医院，经医生或营养...详细内容

　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如：不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是****流行的“三日苹果...详细内容

　　没有变化的情况下，一星期可减体重一公斤。如果以一星期体重减少半公斤的速度，减下来的体重就不容易再回升。 　　　　现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总...详细内容

　　都市人常常抱怨没有时间锻炼，专家建议，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。首先是在厨房劳作时的健身技巧，虽然是枯燥的煮饭烧菜，你却不知道你的动作可是可以和健身操有异曲同工之妙呢——◎　厨房...详细内容

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　　前言：这是一个追求“速度”的年代，谈到减肥这个大工程，很多人都希望可以速成。仔细看看下面这篇文章，你就会发现：不付出，就永远不会有收获。这篇文章是一个叫晓晔的网友在我们的减肥沙龙论坛发表的，...详细内容

　　经过减肥热心人士的苦苦探索，总结出这样20种吃不胖的妙方，快来看看！　　妙方1、三餐定时定量　　 插嘴：也就是说早上好，中午吃饱，晚上吃少，晚上为了减肥可以用水果餐或者粥...详细内容

　　方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！　　全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c....详细内容

　　真正有了便秘，需要紧急处理，这时，以下“处方”还真的非常管用。 　　1. 腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次. 　　2. 决明子75-100克，水煎当茶饮，每天数次。...详细内容

　　快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中...详细内容

　　114斤—88斤，这其中的26斤对减肥的MM来说算是个奇迹喽，因为这个阶段非常难减，下面的这位小女子是如何做到的呢？　　成效自述：我身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，体重就升到了110-115左右，4月1号...详细内容