胖妞掉肉60斤前后对比照

时间:07-06-21 04:03:42 来源:网络 作者:chesk
 姓名:橄榄石

  年龄:26岁

  职业:媒介专员

  BMI值:51.5(kg)/ 1.63(m)2=19.4

  最喜欢吃的食物:蛋挞,奶酪蛋糕。

  最喜欢喝的饮品:白水。

  睡眠时段:23:00-7:30,需要morning call。

  减肥方式:运动,健身,针灸,按摩,节食。

  运动比例:20%。

  对健康的看法:没有什么事情比健康重要。

  对减肥的看法:减肥是一场战斗,需要坚持到底!

  最高体重: 80kg

  最低体重: 51.5kg

甩肉60斤后的橄榄石
甩肉60斤后的橄榄石

  女主角档案

   橄榄石成功甩掉了近30公斤脂肪,身材彻底大变化了,看她复杂的减肥历程,就知道减肥路上谁会笑到最后。

  当别人叫我大胖妞的时候,我还没有意识到自己胖到多可怕的地步。偶然一天,我在称体重时发现指针已经到达80kg,惊讶的嘴都没有合上,赶紧跳下体重秤,告诉身边的朋友千万要保密,不许声张。这个80kg的提醒,才让我知道自己已经胖到了无可就药的地步。

以前肥嘟嘟的橄榄石

  骑动感单车的日子

  刚开始在健身房骑动感单车兴致颇高,而且大家都在教练的煽动下喊口号,所以特别有动力,每天在动感单车上挥汗如雨,而且大家商量好不吃高热量的食物,就这样,我们用一个月的时间,甩去了身上7.5kg肉。运动减肥都是有一个平衡期的,进入平衡期的我开始塑型,可是由于新鲜劲儿过去了,体重就一直在70kg左右不动了,就这样我坚持了近一年时间,成功减重10kg。

  可怕的针灸减肥

  我想到了另外的减肥方法,就是流行得很热门的针灸。小时候,我不仅晕针,还晕血,可是为了减肥,我心甘情愿在身上扎上几十个针。开始这种恐惧还是可以克服的,后来看到自己身上青一块紫一块的样子,而且每次扎针的时候都感觉旧的针眼还没有愈合,又要扎出新的来,自己看着针进入皮肤,心脏都有点痉挛。而且每天只能吃比猫粮还少的东西。所幸一个月之后还是成功减了2.5kg,可是由于心理的折磨实在无法忍受,于是,我终于放弃了这个以为是减肥终点站的方式。

  比较舒服的点穴减肥

  在针灸减肥的时候,就听几个胖友说点穴减肥至少不痛,还很舒服,于是弃针灸后问了点穴的诊所,就直奔而去。我以66.5kg的体重进入了点穴减肥的行列,第一天是比较难熬的,不能吃不能喝,叫做“辟谷”,一天过后,减下去2kg,很兴奋。还要说明的一点是,这次减肥是真的受了点来自外界的刺激,于是自己下了狠心,饮食上更加注意。按摩

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